Fő tartalom átugrása

Műhely

Klímaszorongás és klímagyász

10 alkalmas csoport vezetése

Online műhelymunka

A klímaszorongástól a gyászon át a rezilienciáig

Panu Pihkala egy 5 éves interdiszciplináris kutatás eredményeit összegezve A fel nem ismert és nem kezelt klímagyász gyakran mutatkozik meg, mint klímaszorongás. Hogy ez mennyire így van azt magam is megtapasztaltam, mióta először indítottam klímagyász csoportot: a résztvevők nagy része azzal indokolta a jelentkezését, hogy az életének sok területére hatással van a klímaszorongása. A csoportindítást megelőző beszélgetésen sokszor elhangzik, hogy persze, igen, gyászol is, de alapvetően nem ez hozta a csoportba, hanem az, hogy a klímaszorongásával kapcsolatban szeretett volna segítséget kapni. A csoportokkal végzett munka tapasztalata az, hogy bár a központi téma és az alkalmak íve egy veszteségfeldolgozó csoport, szinte minden résztvevő arról számol be, hogy jelentősen csökkent a klímaszorongása és javult az életminősége. 

A csoport tematikája kötött, a műhely résztvevői hozzáférést kapnak a teljes tematikához, amelyet a klímagyász csoportok tagjai is megkapnak. 

A műhelyről

Ez a csoport olyan segítőknek szól, akik már részt vettek az alapzó műhelyen és klímagyász csoport indítását tervezik, illetve olyan szakembereknek is hasznos lehet, akik egyéni terápia során találkoznak klímaszorongó, gyászoló kliensekkel. 

A műhely minimum 5 jelentkezővel indul, legfeljebb 10 főt tud fogadni.

A részvételi díj 40.000 Ft, amelyet banki átutalással lehet teljesíteni. Ha nehézséget okoz a kifizetése, van lehetőség egyéni megállapodásra. Azok, akik részt vettek a 10 alkalmas csoporton 25% kedvezménnyel vehetnek részt a műhelyen

Zoom-on leszünk, a részvétel feltétele a bekapcsolt kamera és a privát tér biztosítása.

A műhelyről

Program

A műhelymunka során áttekintjük a teljes folyamatot, majd végigmegyünk az egyes alkalmakhoz kapcsolódó témákon, végivesszük a használható eszközöket, technikákat, néhány gyakorlatot közösen is kipróbálunk, majd kitérünk az ilyen csoportokban gyakran felmerülő nehéz helyzetekre és azok lehetséges kezelési módjaira. 

A résztvevők megismerkedhetnek az online felülettel, ahol az általam vezetett csoportok teljes anyaga hozzáférhető lesz számukra.  

Rólam

Csapó Krisztinának hívnak, gyászkísérő és online mentálhigiénés tanácsadó szakember, illetve 2019-ben végeztem el a Napfogyatkozás Egyesület Gyászcsoportvezető, A gyász lélektana  és Gyásztanácsadó képzését, illetve David Kessler segítőknek szóló Grief Educator Certification tréningjét. 2019 szeptembere óta támogatok klímagyászolókat, klímaszorongókat a Deep Adaptation (Mélyalkalmazkodás) szellemében, a több, mint 21.000 tagú magyar mélyadaptációs Facebook csoport  adminisztrátoraként, 2021 óta klímagyász csoportokat is vezetek saját tematika alapján. 

Letölthető szakmai önéletrajz